鱼胶最重要的不是一次食用很多，而是规律、适量坚持食用，身体每天吸收鱼胶营养的有效范围是15-20克之间。日常美容滋补，坚持每日10-20克就比较适合，如果是怀孕期间，就可以适当增加。下面给各位整理一份最全的花胶食法！不收藏就吃亏啦~

很多人希望自己炖煮出来的燕窝，浓稠，燕丝根根分明，结果事与愿违。要炖出一碗好燕窝，必须对火候、水、时间等因素有绝佳的掌控力才可以。因此，要在每次的炖煮里练习，不断地调整各个变量。 自己炖煮燕窝总是...

老一派广东潮汕人认为最尊贵的补品，永远是五样：海味四宝“鲍翅参肚”，另外加上燕窝。虽然花胶早已经走进普通百姓家，但在更多人印象中还是作为高级滋补品的种类，需要小心存放，有的人还会将花胶放入冰箱甚至恒温箱，害怕保存不当导致变质。那到底花胶可以放冰箱里保存吗？今天高家燕教你正确的花胶保存方法。 鱼胶的保存...

有的消费者吃鱼胶的时候会感觉到有腥味，这就严重影响到了其口感，鱼胶这种美食怎么可以让它有腥味？来学习一下吧。

鱼胶（花胶）含有丰富的胶原蛋白，与燕窝，鱼翅同享“八珍”美誉，是众所周知的大众美容圣品，保养护肤，养生保健必不可少的。今天高家燕为大家整理了几个非常实用的辨别鱼胶，食用鱼胶常见疑问，大家必须解下！

医学研究得出，燕窝的口水富含蛋白质，还含有大量生物活性成份，对身体有益。可以促进人体的给组织增生和发育。对于病者来说，还能病后复原。简单的来说，燕窝的功效就是能促进表皮生长，还有细胞分裂。能让人在调理的过程中增强免疫力，抗衰老的作用，大家不妨尝试一下

冬季，天气寒冷干燥，冷风吹来，不仅为我们带来冰冷，还带走我们肌肤的水分。这样的天气让我们愈发难受。这个时候，一碗滋润的燕窝补品可以驱散这种种的不适。你知道吗，燕窝味甘性平，大养阴肺，补而能清，是滋补圣品。

燕窝是天然滋补圣品，其营养补充、养生功效备受中医雅士的推崇。与燕窝来一场温暖的“燕遇”，感受燕窝的清润柔滑，让你仿佛置身于简单幸福的生活。

讲到冬季这个时节，进补当然是他的忠实粉丝"燕窝"，有很多人认为广东是最多人有进补这个习惯的。但事实上并不是，在冬季进补最多的是杭州一带。而在"广东、香港，大家已经将进补融入了日常的生活中了，在生活当中，一年四季都是进补的时分，没有什么差别。所以广东和香港燕窝的需求是很大的。但是在杭州，他们进补会偏向集在在冬季这个时候。"

美味总少不了好的烹饪方法，甜美燕窝总有好的做法。 下面有高家燕燕窝炖煮师教你三种不一样又简单的燕窝做法。

炎热的夏日，虽暑热正浓， 但也是各种水果成熟的季节。 新鲜缤纷的水果， 为这个夏日增添无限色彩，

经常吃燕窝的人，在炖煮燕窝时， 都会遇到过一个问题： ▼▼▼ 燕窝炖着炖着就化水了？ 经常吃燕窝的人，...