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秋天，吃燕窝的好时节~
发布日期：2023-08-23 12:53:47浏览量：963
俗话说，“秋天无病三分虚”。
立秋之后，阳气渐消，阴气渐长，天气日渐干燥，很多人会出现身体不适的状况。
干燥的环境容易伤肺，或者伴有干咳，这种咳嗽被称为“燥咳”。
鼻干燥在秋天也很常见，秋燥袭击也容易导致咽干、口燥、声音嘶哑等症状。
肺主皮毛，秋季高发的皮肤干痒、皲裂、毛发不顺等，都和秋燥有关。
俗话说得好：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。
中医认为“肺为娇脏，主宣降，喜润恶燥”，因此，秋天养生，最重要的就是润肺。

所以，秋季的饮食就不得不提到“滋阴润燥”小能手——燕窝啦！
《本草纲目拾遗》记载:“燕窝大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损劳疾之圣药。”
尤其是免疫力不够强的人，在秋天容易敏感、咳嗽，除了注意日常饮食，真的非常适合选择吃燕窝来调理和进补。
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如果夏天的你没有吃燕窝，
那么秋天的你赶紧吃起来吧，
千万别错过这个滋补养阴、
储存能量的好时机哦！ 
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