好燕窝色泽光润，嚼之脆而滑软。按照燕窝的质地、清洁度和外观，可分以下几个级别：“官燕”属上品，杂质较少，色泽微黄光亮;“毛燕”次之，杂质较“官燕”多，颜色较暗，“发头”较差，价值与价格亦稍低;“草燕”级别最低，含有较多的杂质，需漂洗拣去杂质，价钱最便宜。此外，燕窝中还有一种“血燕”，产量很少，是燕窝中珍品。天然“血燕”产量稀少。

1、燕窝有哪些保健功效？ 养阴：滋润皮肤，保持水分，保持皮肤光泽。 润燥：调养肺部燥热，大道五脏均衡，从而使皮肤不易干燥。益气：使血液循环良好，精神饱满。补中：补中气，增进胃的消化能力和肠的吸收力。

吃燕窝这么久了，燕盏、燕条、燕角、燕碎是怎么区分？ 如何选购？您知道吗 ？ 价格为什么有差别？品质差别又在哪里？ 你是不是在购买燕窝时，常常被搞的一头雾水，不知如何选购的燕窝？ 没关系，今天就让我们的燕窝炖煮师来分享一下他是如何区分和选购燕窝的。

燕窝很多功能，相信大家都知道，但说这么多功能，大家还是比较关心，燕窝适合那类人吃，这个才是重点，不然再好对他们来说，也是没用的。

燕窝的美容养颜功效是经过科学鉴定和认可的。燕窝属于一种搞氧化食品，有排毒功效，长期食用燕窝可以让生陈代谢功能减退，从而达到延缓衰老的目的。大家都知道，随着年龄的增长，人就会慢慢进入退化过程，这个一个生物圈，是生命活动的自然规律。但我们可以从正常的途径掌握衰老的客观规律，在有利的条件下，达到延缓衰老，益寿延年的目的。

很多孕妇有个疑问，在哺乳期间，可以吃燕窝的吗？其实燕窝对于产后的妇女来说，可以缓解哺育孩子的劳累，还可以逐渐恢复以前的婀娜多姿的身体，所以燕窝是产后最后的滋补食品。而在喂奶期间，也是一人吃，两人补的。对于哺乳期的妇女来说，燕窝不仅有养颜美容功效，还能益气补中。能让增加肠道吸引力和胃的消化。 对宝宝而然，成长过程中，需要补充分营养，特别是钙质，而燕窝是天然食品，含有大量的活性钙，可以让宝宝长期地补充钙质。

在读书和考试期间，很多家长都会尝试给孩子增加补脑、益智食品，特别是高三是学生面对紧张的学习阶段，希望在最后的冲刺能够超水平发挥。而在高考阶段的考生用脑量是普通人的6倍~10倍，每天的进行脑子透支，所以导致很多考生注意不集中、记忆力减退，失眠、焦虑等。这种情况往往会导致考生在考试中失准。其中专家也有建议，适当食用益智食品，对提升孩子的记忆力和集中力是有帮助的。

都市生活的压力让不少年轻白领已然患上了各种肠胃方面的小毛病，一场“保胃战”已箭在弦上，要马上开打了。

通常我们吃燕窝期间，要避免的事情有很多，但有些事情往往我们都会忽略掉。如：最好不要吃辛辣、油腻和带有酸性的食物，主要原因是燕窝本身就富有较多的蛋白质成份，所以在吃燕窝的时候，最好就避免一下，起码不是一齐食用。

最近小编收到网友的求救信息：我生了孩子后，腹部、胸部、大腿内侧就有很多妊娠纹盘缠不清。老公说不介意，其实他心里很在意。他总是和我提去妊娠纹的方法，叫我试这个试那个，但是效果都不好。我该怎么办呢？

“0添加”燕窝的加工流程，主要包括：原料分选、打湿刷洗、燕窝初洗、燕窝精洗、物理定型、脱水干燥、消毒分装等几个关键环节，并可细分为数十个独立的步骤。

燕窝是一种营养补品，大家对这一点是毋庸置疑的。但有部分人就担心，对于孕妇来说，燕窝是否适合孕妇吃。孕妇是根据体质的不同，来区别食用燕窝的种类的。