夏至已至

夏至之日鹿角解，又五日蝉始鸣,又五日半夏生,即每隔五日是一候。

一候:鹿角解。

因鹿是阳性山兽,夏至到来,阳气盛极而衰,鹿角感阴而脱落。

二候:蝉始鸣。

蝉生于盛阳，感阴而鸣。

三候：半夏生。

半夏是一种喜阴的药草,在炎热的仲夏，一些喜阴的半夏开始出现,而喜阳的生物却开始渐渐衰落。

祭神祀祖。

古时夏至日，人们通过祭神以祈求灾消年丰。夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。

饮冰。

避暑纳凉这件小事,早在一千多年前的唐朝，就已被列为了一项重要的“国家大事”来执行。

纳凉。

俗话说“心静自然凉”。夏季正是最宜平心静气,修养身心的时候。学一学古人的精神调养法,开阔心胸,使神清气和,便能常如冰雪在心，即使烈日当头也不觉难耐了。