女人一生能怀几次孕？

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每个孕妈妈都希望自己生出的宝宝

健康、聪明、漂亮...

有人说如果这辈子只吃一斤燕窝，

一定要选择在孕期吃燕窝！

今天燕窝君就告诉大家

孕期的每个阶段吃燕窝的好处

答案全在这里...

胎儿“分化组装成形”的重要时期

妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少食多餐，定期进食。

每天或隔天炖煮一次3-5g干燕窝食用。由于食量较少，一般不会呕吐，早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，听听音乐分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。

母亲和胎儿都已安定的时期

此期间胎儿发育较快，大部分早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。

母亲要避免过度疲劳、减缓压力

这个时期要避免过度疲劳，由于胎儿逐渐增大，所需营养要更多，孕妈会经常半夜抽筋、睡眠不好，此时进食燕窝可补充微量元素，防止缺钙抽筋。

每个孕妈吃燕窝，

不只是为了自己，

更多的是为了未来

诞生在这个世界上的宝宝。

孕妈们，从今天开始吃燕窝，

给宝宝一份不一样的关爱吧~