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当水果恋上燕窝,这个夏天不简单! 发布日期:2018-06-23 16:21:12浏览量:860 专栏:科普知识
发布日期:2018-06-23
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炎热的夏日,虽暑热正浓, 但也是各种水果成熟的季节。 新鲜缤纷的水果, 为这个夏日增添无限色彩, 西瓜、芒果、火龙果...... 荔枝、菠萝、百香果...... 隔着屏幕都能感受到甜滋滋的美味! 当气温升高食欲不振的时候, 来一盘甜美多汁的应季水果, 不仅解暑消渴、降火平燥, 还可以补充大量的维生素和膳食纤维, 整个人简直要飘起来了~~ 夏季吃水果该注意什么? 1、忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,水果宜在饭后2小时或饭前1小时吃。只有在正确的时间,吃合适的水果,才能健康又养颜。 2、忌吃腐烂水果 水果储存时间久了,就容易局部腐烂,但有些人觉得丢了可惜,将烂了的部分用小刀削去后继续食用,这种做法是很不可取的。 3、忌简单冲洗即食用 好多水果都在生长阶段被喷洒了大量的农药、催生剂等,这些水果的表面都附着大量的有毒的化学残留剂,必须严格清洗干净才可食用。 4、忌过量食用水果 水果好吃,但也要适量食用,切勿过度。例如一次性食用过多的荔枝,容易导致上火,会出现咽喉肿痛、口舌面部生疮,甚至扁桃体发炎等。 5、忌吃水果后不漱口 大部分人几乎都没有吃水果后漱口的习惯。水果大多都是酸或者甜的,吃完水果后,如果不漱口,残留物会在口腔内发酵,发酵后形成酸类物质腐蚀牙齿。
当新鲜甜美的水果遇上香浓爽滑的燕窝, 碰撞出的不仅是解暑降火的凉爽, 还能修复被烈日灼晒的肌肤,美肤养颜。 西瓜燕窝 【食材】 炖好的燕窝一碗,西瓜一块; 【做法】 燕窝炖好以后,西瓜切小块拌入, 倒入燕窝中搅拌均匀即可食用。 芒果燕窝 【食材】 炖好的燕窝一碗,芒果一个; 【做法】 燕窝炖好以后,将芒果去皮切小块, 倒入燕窝中搅拌均匀即可食用。 当然,可以加入自己喜欢吃的水果! 一份简单的水果燕窝, 却是那么的美好, 爽甜的水果搭配上爽滑的燕窝, 甜蜜养颜无负担, 让这个夏日变得更美好! 下一页:【干货】燕窝为什么会化水? |