很多孕妇有个疑问，在哺乳期间，可以吃燕窝的吗？其实燕窝对于产后的妇女来说，可以缓解哺育孩子的劳累，还可以逐渐恢复以前的婀娜多姿的身体，所以燕窝是产后最后的滋补食品。而在喂奶期间，也是一人吃，两人补的。对于哺乳期的妇女来说，燕窝不仅有养颜美容功效，还能益气补中。能让增加肠道吸引力和胃的消化。

对宝宝而然，成长过程中，需要补充分营养，特别是钙质，而燕窝是天然食品，含有大量的活性钙，可以让宝宝长期地补充钙质。

当然哺乳期吃燕窝也是要注意的，吃燕窝讲究的是少吃多餐，炖的时间长一点，可以让人更容易吸收。还有就是感冒中的妈妈，最好不要吃燕窝。