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【桑葚燕窝】居然有这么好的功效？
发布日期：2021-04-12 11:26:43浏览量：1884

# The taste of spring

尝尽春天的滋味


少不了酸甜可口的桑葚








Spring·备战美丽的关键季节

桑

葚

+

燕

窝



· THE SPEING · THE SPEING


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桑葚·“人体血库”之美誉

它富含多种氨基酸及其他活性蛋白，

能有效改善皮肤（包括头皮）血液供应，

营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，

桑葚更是中老年人健体美颜，

抗衰老的佳果与良药，

常食桑椹可以明目，

缓解眼睛疲劳干涩的症状。


燕窝·中国传统名贵食品之一

它富含大量促进细胞分裂的表皮生长因子，

能促进细胞再生，增强身体免疫能力，

是美容养颜，滋阴润肺的首选。





今天高家燕为大家带来一款

美味可口的水果燕窝【桑葚燕窝】


操

作

步

骤



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= 材料配方 =

KKY大燕条

5g

桑葚

100g

白砂糖

20g

冰糖/石蜂糖

适量

纯净水

适量






01

燕窝泡发3-4h


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倒入纯净水泡发3-4小时，

途中可换水沥干，

挑去杂毛、杂质。

高家燕的燕窝无论是燕盏还是燕条，

品质都相当高，干净度稳在93-95

基本无需挑毛，并且泡发率高达8-10倍！






02

桑葚果酱制作


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桑葚加入白砂糖压榨搅拌成果酱，

喜好偏甜的人士炖煮燕窝时可加少量冰糖。

不建议放太多糖哦~

不然会影响桑葚原有的酸甜口味，

将桑葚果酱放入冰箱冷藏口感更佳！





03

燕窝炖煮25分钟


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炖煮燕窝记得要用纯净水哦~

水量大约盖过燕窝即可，

这样炖煮出来的燕窝更浓稠，

配上桑葚果酱口感会更佳！

（隔着屏幕都闻到了浓浓的蛋清味）






04

装盘开吃！开吃！


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炖好的燕窝倒在果酱上面即可开吃！




是不是超有食欲感？赶紧动手学起来！





温馨提示




桑葚虽然是一种非常美味的水果，但是如果你一次吃太多，那么就会对肠胃等消化系统造成很大的负担，从而造成肠胃疾病的发生。所以平时生活中一天吃桑葚的量不要超过100克；桑葚不宜鸭蛋同食，可能会引起胃痛、消化不良。



- END -


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