最近一大波人“二阳”了！

假如你有发烧、咳嗽、喉咙痛、呼吸困难、乏力、头痛、肌肉疼痛、恶心等症状，那么有很大可能性“二阳”了。

如果“二阳”中招，也不用害怕，做好以下几点：

1、没接种疫苗的，一定要接种疫苗，这是预防新冠最有效的措施。

2、避免接触患者；勤洗手，注意个人卫生；认真戴好口罩，尤其是去人群密集的地方。

3、进行适量运动，加强身体锻炼，减少感染风险。

4、注重饮食健康，保持营养均衡，通过“吃好”提高身体的免疫力。

说到这里，就不能不提一下“燕窝”了~

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《本草纲目》记载：

燕窝甘淡平，大养肺阴，

化痰止咳，补而能清，

为调理虚弱疲劳之圣药。

燕窝作为一种传统养生食材，

对呼吸系统的功效，

是被中医认可的。

而现代研究发现，

燕窝中富含燕窝酸。

这是一种

对神经系统具有重要作用的物质。

很多过度劳累的熬夜党，

感受到了吃燕窝的作用，

大概率是因为燕窝酸发挥了功效。

在这个内卷严重的时代，

拥有一个给力的身体，

拥有充沛的体力，

才能打赢持久战！

所以我们要对自己好一点。

尤其是那些免疫力差、

天生肺弱的人群，

条件允许的话，

不妨坚持吃一下燕窝，

相信它会带给你惊喜的~