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孕妇什么时候吃燕窝最好
专栏:燕窝课堂
发布日期:2015-12-10
阅读量:161
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燕窝是一种营养补品,大家对这一点是毋庸置疑的。但有部分人就担心,对于孕妇来说,燕窝是否适合孕妇吃。孕妇是根据体质的不同,来区别食用燕窝的种类的。

燕窝对孕妇的功效:

刚开始妊娠的头三个月,是胎儿剧烈分化的重要时期,这个时候是营养吸收的关键时期。这时你可以单独进食燕窝尝试一下,食用燕窝期间,避免辛辣和油腻食物,每次吃燕窝建议每次3-5克,基本隔一天食一次。这样对孕妇来说一般不会呕吐。

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妊娠13-27周中期时候,这个时候胎儿已经是比较安定了。这个时候可以食用燕窝让BB吸收更多营养。

到时晚期妊娠,孕妇都要注意避免过度劳累,这时最好早上食用燕窝,其中要注意的是在煮食燕窝时不要放太多的盐。

孕妇产后,都比较疲劳的,加上身材可能会有所变化,这时食用燕窝是最好选择,可以慢慢恢复产前的身姿。

 

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